SPRINT / RPM

TARIFS 

20.000 Francs l'inscription et 50.000 Francs le Pack de 10 Cours

LESMILLS SPRINT

-LES MILLS SPRINT est un entraînement fractionné de haute intensité d’une durée de trente minutes.  
Programme conçu pour obtenir des résultats rapides, les participants travaillent dur, récupèrent et repartent pour une séquence intense. Les limites physiques mais aussi mentales sont repoussées toujours plus loin ! Les participants explosent leurs objectifs physiques et brûlent des calories des heures après le cours. 455 calories brûlées en seulement 30 minutes avec en conclusion, des étirements très importants qui permettent de commencer la phase de récupération.

RPM

-RPM est un entraînement de 45 minutes qui repose sur des pics cardio.
Vous prenez la route avec votre instructeur qui guide le peloton sur un terrain imaginaire fait de côtes et de montagnes. L’entraînement joue sur les niveaux d’intensité et travaille sur le concept de l’interval training (entraînement fractionné). La sueur et les calories brûlées font monter le taux d’endorphine des participants, qui contrôlent eux-mêmes leur résistance et leur vitesse pour développer leur niveau de condition physique pas à pas. 675 calories brûlées en moyenne par cours.

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As with any exercise program, you assume certain risks to your health and safety by following Salim ATTYE. Any form of exercise can cause injuries if the exercises are performed incorrectly, and Salim ATTYE is no exception. It is possible that you may become injured doing the exercises in this program, especially if they are done with poor form. Although thorough instruction is included on form for each exercise, realize that Salim ATTYE (like any other exercise program) does involve a risk of injury Your results may vary, and you may not get the same results when using this program due to differences in your individual exercise history, genetics, and personal motivation. Salim is not a medical doctor. His advice is not meant as a substitute for medical advice. Please consult your doctor before beginning any exercise or diet program. Please see our full legal disclaimer for more information on typical results, risks, and our full testimonials disclaimer: Disclaimer for typical results, testimonials, and risks.

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